肝臟，被譽為“人體的化工廠”，是人體內最大的器官，不僅擔任著合成蛋白質與凝血因子的重任，還負責儲存能量、產生膽汁，幫助人體進行消化吸收。作為人體最大的營養中心和“垃圾毒素處理廠”，肝臟的健康直接關系到我們的生命活動。

3月18日，我們迎來第24個全國愛肝日，今年主題為“早防早篩，遠離肝硬化”。

肝硬化的嚴重性

肝硬化作為一種嚴重的肝病，其發病率在全球范圍都呈現上升的趨勢。據統計，全球肝硬化患者數量高達1.23億，我國更是肝硬化疾病負擔最重的國家之一，患者數量超過700萬。這一數字令人警醒，也凸顯了防控肝硬化的緊迫性和重要性。

肝硬化簡單來說就是肝臟已經進入了慢性損傷的晚期，任何的長期慢性損傷都可能造成，如病毒性肝炎、膽汁淤積性肝炎、單純性脂肪肝、酒精性脂肪肝、寄生蟲損傷等，都可能發展成為肝硬化。

肝硬化形成后，可導致機體蛋白質、脂質和糖類代謝紊亂，肝臟合成物質的能力下降，解毒能力失控，從而導致消瘦乏力、營養不良等癥狀，更嚴重的是還可能導致出現肝性腦病、消化道出血等嚴重并發癥，危及生命。

然而，在我們常說的“肝病三部曲”中，肝硬化也是其中關鍵一環，可以說：肝硬化距離肝癌僅有一步之遙。因此，肝硬化不僅是肝臟功能嚴重受損的標志，更是肝癌發生的高危因素。

肝化早防早篩

由于肝硬化是由多種慢性損傷和刺激引起，因此日常生活中應從養成良好生活習慣，避免對肝臟造成損傷負擔做起。

首先，日常生活中應注意飲食，要避免過多攝入油膩、辛辣、刺激性的食物，以免加重肝臟的負擔。此外，適量控制糖分和鹽分的攝入，也有助于維護肝臟的健康。

其次，吸煙會增加肝臟疾病風險，長期過量飲酒是導致肝硬化重要原因之一，因此，戒煙限酒也是保護肝臟的必要措施。

同時，充足的睡眠有助于肝臟的修復和再生，而長期熬夜或作息不規律則可能導致肝臟功能紊亂。因此，我們應該盡量保持規律的作息時間，并避免過度勞累。

另外，我們還應該避免濫用藥物。許多藥物都需要經過肝臟代謝，濫用藥物會給肝臟帶來很大的負擔。在使用藥物時，我們應遵循醫生的建議，不要隨意增減劑量或更換藥物。

最后，定期體檢是預防肝硬化的重要手段。通過定期進行肝功能檢查和肝臟B超檢查，可以及時發現肝臟的病變情況，從而采取相應的治療措施。對于已經患有肝病的人群，更應該加強定期檢查，以便及時掌握病情變化并調整治療方案。

靈芝多方面干預肝硬化進程

保護肝臟，除了做好以上防篩工作外，我們還可以多吃靈芝。特別是靈芝孢子油，經動物細胞功效評價，在輔助保護肝損傷方面有著顯著的功效。而靈芝自古以來就有著仙草之稱，現代科學對靈芝護肝方面有了更深入的研究。

輔助治療多種肝病

中國靈芝之父北大林志彬教授曾提到：大量臨床報告指出，靈芝制劑治療肝炎總有效率可達73.1%~97%，臨床痊愈為44%~76.5%。對于急性肝炎、單用靈芝就有很好的效果；對于慢性肝炎，靈芝則有提升抗病毒藥的作用。

林志彬教授還分析了以下研究，說明單用靈芝對治療乙型肝炎有很好的效果：

同時靈芝對多種類型的脂肪肝也有治療作用。2014年有研究人員進行相關實驗后在中國現代應用藥學雜志上公開發表文章表示：靈芝中的靈芝三萜對高脂飼料所致非酒精性脂肪肝小鼠具有保肝調脂作用，進而說明靈芝三萜對于非酒精性脂肪肝有治療作用, 值得進一步深入研究開發。

首都醫科大學附屬北京天壇醫院急診科等研究人員則通過動物實驗發現，靈芝多糖亦能夠緩解長期飲酒引起的酒精性肝病和有效緩解肝損傷。

干預肝纖維化形成

2024年1月《浙江中醫藥大學學報》上刊登的一篇論文中，研究人員通過構建小鼠肝損傷模型實驗探討了靈芝提取物對肝硬化小鼠的肝保護作用及機制。

實驗表明：靈芝提取物能夠減輕肝硬化小鼠組織病理損傷，減少肝細胞凋亡，改善肝功能，其作用機制可能與激活Nrf2/ARE信號通路，抑制氧化應激反應并降低炎癥水平，進而干預肝纖維化形成有關。

防抗肝癌

南京大學醫學院及國家生物醫學技術重點實驗室的孫琳等研究人員，通過CCK8(細胞增值實驗)法觀察靈芝孢子油對HepG2人肝癌細胞的增殖抑制作用。表明，靈芝孢子油能夠調控肝癌細胞凋亡相關基因表達，進而抑制肝癌細胞的體外增殖、遷移，促進細胞凋亡。

參考文獻：

[1]鮑琛,李莉.靈芝三萜對小鼠非酒精性脂肪肝的治療作用[J].中國現代應用藥學,2014,31(02):148-151.DOI:10.13748/j.cnki.issn1007-7693.2014.02.006.

[2]陳皓,郭麗,于曉濤等.靈芝提取物通過Nrf2/ARE通路對肝硬化小鼠肝功能的保護作用研究[J].浙江中醫藥大學學報,2024,48(01):21-29.DOI:10.16466/j.issn1005-5509.2024.01.003.