冷冷冷！在前幾天強冷空氣到達我國中東部地區后，冷空氣也成功翻越嶺南，給我國南方地區帶來冬季氣息，“斷崖式降溫”讓人猝不及防，部分地區降溫甚至超10℃。

據最新報道，“南方氣溫將再下一臺階”，長江中下游最低氣溫不足5°C，華南地區也僅10°C出頭。

然而，強冷空氣的造訪，不僅帶來低溫氣候，還給我們的身體健康帶了巨大壓力。

“斷崖式降溫”

身體這兩處壓力很大

降溫后，身體也會隨著室外的溫度發生一些細微的變化，如果本身身體存在不適，就可能因此引發疾病。

心血管“壓力大”

每年秋冬季及氣溫驟降時，都是腦卒中高發期。

中國醫學科學院阜外醫院心血管內科主任醫師張宇清曾在采訪中表示，降溫之所以會導致心腦血管壓力增大，主要原因在于氣溫驟降，引起身體交感神經過度興奮，兒茶酚胺分泌增加，促進血管痙攣和收縮。

同時對于有基礎冠心病的患者，原有疾病可能會加重，如心絞痛發作頻繁，程度加重，心肌梗死發生可能性增高。

有心臟基礎病變的患者，心衰發生率可能增加。再者，可能引起血壓增高，且波動明顯，腦卒中發生率也會增加。

呼吸道“壓力大”

人的上呼吸道一旦受到寒冷刺激，會使呼吸系統黏膜的穿透性降低，毛細血管收縮，免疫物質分泌減少，這都會使呼吸道的抵抗力減退，自衛功能削弱。

加之低溫天氣更有利于病菌存活，近期流感、支原體肺炎等多種病原體感染高發，人體呼吸道更易受到感染刺激。

冬季寒冷

靈芝幫助“分擔”身體壓力

靈芝，作為中醫藥學寶庫中的珍品，在中國具有超然的地位?！侗静菥V目》等多部藥學專著都對其有著相關記載，而隨著對靈芝功效的進一步開發研究發現，靈芝對于心腦血管以及呼吸道均有一定的保護功效。

靈芝與心血管

近年來，粵微科研團隊在靈芝活性成分保護心血管的功效研究領域，取得了階段性成果，并在國際著名腫瘤雜志《Onconscience》發表，是全球范圍內首次報道靈芝抗癌組分靈芝孢子油對心血管具有良好的保護作用。

在2022年4月26日，粵微科研人員奔赴西藏林芝開展了“粵微靈芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌損傷臨床研究”，以探討研究靈芝孢子油對心血管的保護作用。

研究團隊多方面研究結果均指明，靈芝孢子油有防治和輔助治療心血管系統的作用：

靈芝孢子油能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧以及能量的供給。因此，靈芝孢子油對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等疾病的治療和預防中。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對于粥樣硬化斑塊已經形成的，靈芝則具有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環，阻止血小板聚集。

數據為靈芝孢子油心腦血管保護作用提供了證據，為后續研制針對心血管疾病天然藥物，進一步探索其作用機理提供科學基礎。

靈芝與呼吸道

2019年四川省中醫藥科學院菌類藥材研究所發表的《靈芝在呼吸道疾病中的運用及研究進展》中就有明確闡述說明：靈芝在呼吸系統疾病中的鼻部疾病以及肺部疾病的臨床應用中較為多見。

我國最早的藥學專著《神農本草經》中也有記載靈芝具有“通利鼻竅”的功效。而現代研究也說明靈芝可應用于鼻部疾病，能治療變應性鼻炎，改善過敏性鼻炎。

除此之外，靈芝目前在臨床上還常應用于慢性支氣管炎及哮喘等呼吸道疾病。

《臨床和實驗醫學雜志》中《靈芝水提物對慢性支氣管炎大鼠的保護作用及對TLRs通路的影響》，就通過實驗對照觀察得出：靈芝水提物對慢性支氣管炎大鼠療效顯著，可有效改善肺組織損傷程度，降低炎癥因子的表達，減輕氧化應激。

廣州中醫藥大學的林成創博士發表的《重組靈芝免疫調節蛋白在支氣管哮喘中的作用及免疫調節機制研究》研究論文中：

以重組靈芝免疫調節蛋白(rLZ-8)對小鼠哮喘氣道炎癥模型進行干預，并與正常小鼠、模型組小鼠及地塞米松干預組小鼠對比，明確rLZ-8對哮喘小鼠氣道炎癥的干預作用及免疫調節機制，指出有良好免疫調節功能的rLZ-8具備成為哮喘治療藥物的可能。?

參考文獻：

[1]健康時報.2023-11-06.“斷崖式”降溫來襲！你的身體正在承受5大壓力！趕緊6點做好維護.

[2]Xie Y Z, Yang F, Tan W, et al. The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protective effect by regulating circular RNA expression[J]. Oncoscience, 2016, 3(7-8): 203.

[3]廖逸茹,江南,羅霞.靈芝在呼吸道疾病中的運用及研究進展[J].四川中醫,2019.

注：本文旨在介紹科學研究進展，不做治療方案推薦。