一覺醒來發現自己面門不對稱，嘴唇下斜笑不出來； 吃早餐時，筷子突然往下掉；說話時，吞吞吐吐說不清楚……

這其實就是腦卒中的潛在癥狀！

據中國卒中學會發布的流行病學調查數據表明，我國現有卒中患者1494萬人，每年新發卒中330萬人，每年因卒中死亡154萬人，卒中存活者中約80%留有不同程度的殘疾，其中約75%喪失勞動能力，40%嚴重殘疾，生活完全不能自理，給個人健康、家庭幸福、社會發展帶來了巨大負擔。

可以說卒中是威脅健康生活的“頭號殺手”。

2023年10月29日是“世界卒中日”，中國卒中學會將今年宣傳主題與口號設立為“卒中：重在預防”，旨在動員全社會都來關注卒中、重視預防。今天小編就整理了一些預防卒中的知識，來給大家分享！

什么是卒中

“腦卒中”、“腦中風”、“腦梗死”、“腦出血”，很多人都聽過這四個名詞，可是它們是否有區別？很多人并不清楚。

其實“卒中”是西醫的叫法，“中風”是中醫的叫法，所以可以理解為：腦卒中=腦中風。?

而腦卒中，又包括缺血性腦卒中（俗稱：腦梗死）和出血性腦卒中（俗稱：腦出血）。

簡單來說，缺血性腦卒中是血管堵了；出血性腦卒中是血管破了，其中以缺血性腦卒中更為常見，占腦卒中的80%左右。

卒中早期如何識別

卒中一旦發生，將對腦組織造成不可逆的損傷，給患者及家庭帶來沉重負擔。因此腦卒中的早期識別至關重要，及時就醫對腦卒中患者存活以及預后起著決定性作用。

日常生活中，可根據中國卒中學總結的“120”口訣進行識別。

“120口訣”：

1看：看一張臉，臉不對稱，口角歪斜

2查：查看兩只胳膊，平行舉起單側無力

0聽：聆聽患者言語不清楚，表達困難

當患者出現以上任一癥狀時，均應及時就醫，把握治療“黃金時間”。

卒中可防可控

卒中雖發生后來勢洶洶、危害極大。但引發卒中的許多危險因素仍然可防、可控。世界卒中組織最新指出，90%的卒中是可以避免發生的。因此，卒中防控工作中，要更加注重“防治并舉”、“防重于治”。

預防卒中關鍵在于，定期進行卒中危險因素的自我篩查，包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習慣，和心房顫動等可能導致卒中的疾病。

血壓

控制高血壓是預防腦卒中的核心環節，35歲以上應每年至少測量血壓1次，高血壓患者應每月至少測量1次，高血壓患者還需要進行藥物治療，且不可隨意停藥。

血糖

糖尿病患者發生腦卒中的危險較常人增加3.6倍，血糖異常加速腦血管病的發展，與腦卒中復發有關，建議定期篩查血糖，出現異常應及時治療。

血脂

低密度脂蛋白膽固醇增高為頸動脈粥樣硬化的危險因素，與缺血性卒中相關性較大。治療中度高膽固醇血癥，可使缺血性腦卒中的發生率降低19%～31%。

戒煙限酒

長期吸煙者發生腦卒中的危險是不吸煙者的 6倍，長期被動吸煙腦卒中發病危險增加1.82倍。長期大量飲酒者發生出血性腦卒中的危險比不喝酒者高3倍。戒煙限酒可以減少卒中的發生。

控制體重

肥胖者缺血性腦卒中的發病危險高于非肥胖者2.2倍，成年人BMI應控制低于28kg/m2。

積極治療相關疾病

如：心房顫動、外周動脈疾病等。以上疾病人群的卒中發病風險明顯高于常人，應定期體檢復查，接受專科醫生治療，遵醫囑藥物治療，必要時行手術治療。

世界卒中日丨卒中的防控與靈芝孢子油保護心血管的科研進展

靈芝孢子油保護心腦血管

日常生活中除注意危險因素自我篩查外，還可通過保健輔助預防腦卒中，有多項研究發現靈芝孢子油對心血管具有良好的保護作用，或對預防卒中及其預后具有積極作用。

近年來，粵微科研團隊在靈芝活性成分保護心血管的功效研究領域，取得了階段性成果，并在國際著名腫瘤雜志《Onconscience》發表。這是全球范圍內首次報道靈芝抗癌組分靈芝孢子油對心血管具有良好的保護作用。

同時在2022年4月26日，粵微科研人員奔赴西藏林芝開展了“粵微靈芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌損傷臨床研究”，以探討研究靈芝孢子油對心血管的保護作用。

為得到相關實驗數據，研究團隊通過收集高血壓引起心衰模型小鼠給藥后的心室收縮指數、射血指數、左室舒張末期內徑數據并且通過提取實驗小鼠心臟組織總核糖核酸進行了多方面的研究。

（靈芝孢子油（GLSO）提升心臟射血功能和收縮功能，降低心室肥大實驗示意圖）

結果均指明，靈芝孢子油防治和輔助治療心血管系統有以下作用：

靈芝孢子油能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧以及能量的供給。因此，靈芝孢子油對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等疾病的治療和預防中。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對于粥樣硬化斑塊已經形成的，靈芝則具有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環，阻止血小板聚集。

數據為靈芝孢子油心腦血管保護作用提供了證據，為后續研制針對心血管疾病天然藥物，進一步探索其作用機理提供科學基礎。

參考文獻：

[1]科普中國.2023-10-16.腦卒中、腦中風、腦梗死、腦出血是一回事嗎? 一文說清.

[2]中國卒中學會.2023-09-08.中國卒中學會發布”2023年世界卒中日”宣傳主題與口號.

[3]Xie Y Z, Yang F, Tan W, et al. The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protective effect by regulating circular RNA expression[J]. Oncoscience, 2016, 3(7-8): 203.

注：本文旨在介紹科學研究進展，不做治療方案推薦。