每年的秋冬季都是呼吸道疾病的高發季，尤其是流感。今年的秋冬季節，新冠疫情尚未結束，流感卻如期而至。疫情、流感的雙重夾擊，將對中老年朋友的免疫力造成極大挑戰。

01 警惕秋冬季流感高發

每年10月至次年3月是流感高發季，這種由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染疾病，是65歲以上老年人死亡的主要原因之一。數據顯示，每年流感在全球可導致300萬-500萬重癥病例，29萬-65萬呼吸道疾病相關死亡。

流感患者和隱性感染者是季節性流感的主要傳染源，主要通過呼吸道分泌物飛沫傳播，亦可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

秋冬季，氣溫降低有利于流感病毒的存活和傳播，特別是在學校、托幼機構和養老院等人群聚集的場所，較易聚集發生流感，需要警惕。

02 全球第二波疫情是必然的

“今天英國首相也說了，英國已經出現了第二波；法國已經第二波半個月了；西班牙第二波也已經半個多月了…”

20日下午，張文宏在上海交通大學表示，在中國，老百姓一直問今年冬天有沒有第二波疫情，對此他表示：第二波是必然的。

張文宏預計，原則上，這輪疫情還要延續相當長的時間。盡管我國已有數個新冠疫苗處于臨床試驗領先階段，但全球對于新冠疫苗的預期，做一年的打算應該是最低的限定。

面對疫情和流感等呼吸道傳染病的疊加風險，我們應如何加強對自身的保護呢？

03 9、10月接種疫苗是抵御流感最有效的手段

日前，中國疾控中心表示，接種疫苗是抵御流感最有效的手段，需要每年接種。而接種流感疫苗的最佳時期，正是每年的9、10月份。

并且，流感疫苗與新冠疫苗不沖突，即等到新冠疫苗上市后，仍然可以接著打。最新版《中國流感疫苗預防接種技術指南（2020-2021）》（下稱《指南》）指出，流感疫苗安全、有效。

結合今年的疫情形勢，《指南》建議醫務人員、老年人、重點場所人群（如學校、托兒所等教育機構）及其他流感高風險人群（60歲及以上居家老人、孕婦及嬰幼兒人群等）優先接種。

04 增強免疫力是自我防護的根本

流感病毒變異很快，幾乎每年都會發生改變。

人體對感染流感病毒或接種流感疫苗后獲得的免疫力也會因年齡、身體狀況及疫苗抗原等因素隨時間而衰減。臨床試驗的證據提示，接種滅活流感疫苗對抗原類似毒株的保護作用可維持6-8個月，接種一年后血清抗體水平顯著降低。

至于備受矚目的國產新冠疫苗，盡管國藥集團已在國內完成第一、二期臨床試驗，并且疫苗都產生了中和抗體，但三期臨床研究仍在國外開展。

在這情況下，我們如何應對秋冬季疫情和流感的風險疊加呢？張文宏教授曾給出過類似的答案：最有效的藥物是人的免疫力。在這特殊時期拼的就是免疫力，若想要戰勝疾病最終還要靠免疫力。

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