近期，隨著北京、廣東等多地疾控部門發出警示，諾如病毒引發的急性感染性腹瀉已進入高發期，這一公共衛生問題備受關注。國家衛生健康委在最近“時令節氣與健康”新聞發布會上亦強調，諾如病毒作為急性胃腸炎的主要病原體，在秋冬季尤為猖獗，當前正處于其肆虐的時段。

中國疾病預防控制中心彭質斌研究員在會議上強調：諾如病毒急性胃腸炎大多都是自限性疾病，目前沒有特效藥物或者疫苗來治療或者預防。諾如病毒具有全人群普遍易感的特點，各年齡段人群都可能會感染。但對于免疫力較弱的嬰幼兒、老年人，尤其是伴有基礎疾病的老年群體，若出現頻繁嘔吐、腹瀉，乃至脫水等重癥表現，應及時就醫治療。

面對諾如病毒急性胃腸炎高發季節，建議大家做好以下措施加以防范：

注意手衛生

研究發現75%酒精、免洗洗手液均無法滅活諾如病毒。因此飯前、便后或者加工食物前一定要按照正確的洗手方法，用肥皂和流動的清水進行洗手，使用消毒紙巾或者免洗消毒劑無法代替洗手。

注意食品和飲水安全

加工處理食品時應該做到生、熟分開。另外蔬菜瓜果這些要徹底洗凈，烹飪食物的時候要煮熟，特別是對于貝類、海鮮類食品。還需注意不要飲用生水，研究發現諾如病毒在0℃~60℃的溫度范圍內均可存活。

減少病患接觸

在諾如病毒感染流行的高發時期，老年人群作為易感群體，應當格外注意個人防護與健康安全，應當盡量避免前往人口密集、通風不良的環境，如大型公共集會、擁擠的市場或公共交通工具等，以減少病毒暴露的風險。

同時，為了進一步降低感染幾率，老年人應盡可能不與諾如病毒急性胃腸炎患者在他們出現癥狀期間以及癥狀完全消失后的2-3天內進行直接接觸，此時病毒具有高度的傳染性。

補充腸道益生菌，增強免疫

對于老年人群而言，由于生理功能逐漸衰退，腸道菌群更易失衡，腸道菌群作為腸道免疫屏障的基石，其平衡狀態直接關系到腸道微生態的穩定與腸道免疫力。因此，老年人群適當補充益生菌成為了維系腸道健康、增強腸道防御能力的重要途徑。

益生菌作為一類有益的活性微生物，它們能夠通過調節腸道內的菌群平衡，發揮著多重健康效益。

首先，當諾如病毒侵襲人體，侵犯腸胃黏膜時，益生菌能夠維持腸道內有益菌的數量，抑制有害菌的生長，從而保持腸道菌群的平衡狀態，為腸道健康筑起一道堅實的防線。

其次，益生菌還能通過調節腸道內菌群平衡，間接增強腸道的免疫力，刺激腸道黏膜的免疫細胞，提高腸道黏膜的屏障功能，有效抵御諾如病毒等病原體的侵襲。

再者，諾如病毒感染后，患者常會出現腹瀉等癥狀，而益生菌能夠抑制致病菌的過度繁殖，減輕腸道炎癥，從而緩解腹瀉癥狀，促進腸道黏膜的修復，加速腸道功能的恢復，助力腸道恢復其正常的消化、吸收及防御功能。因此，在諾如病毒感染的治療過程中，益生菌還可以作為輔助藥物使用，不僅能幫助緩解患者的癥狀，還能縮短病程，提高治療效果。

參考資料：

[1]國家衛生健康委就介紹“時令節氣與健康”有關情況新聞發布會[2]翟亭立,薛慶光.益生菌在感染性腹瀉中的合理應用[J].基層醫學論壇,2009,13(28):935-936.[3]畢紫娟,張仕晟,袁建業.益生菌與腸易激綜合征[J].醫學綜述,2017,23(01):125-128+133.

[3]魏開敏.腸易激綜合征患者服用益生菌制劑有效[J].家庭醫學,2021(04):25.

注：本文旨在介紹科學研究進展，不做治療方案推薦。