2024年9月29日迎來了第25個“世界心臟日”，這是聚焦于心臟健康、提升公眾意識的全球性紀念日。

在當今社會，心腦血管疾病正成為影響國民健康的“頭號殺手”，而且這種威脅越來越年輕化。據《中國心血管健康與疾病報告2023》，我國心腦血管疾病的現患人數已達到3.3億，每5例死亡中就有2例死于心腦血管疾病。

心腦血管疾病現狀

數據之下的危機

最新的《中國心血管健康與疾病報告2023》顯示，中國心腦血管病的患病率依舊在持續上升。目前，全國心腦血管病患者人數已經達到3.3億，其中腦卒中患者為1300萬，冠心病患者1139萬，高血壓患者更是多達2.45億。

更為值得關注的是，這類疾病的發生正在逐漸年輕化。報告指出，20至39歲的高風險或患病人群占比高達44.3%，這意味著幾乎一半的年輕人正處于心腦血管疾病的潛在危險中。

心臟篩查新藍圖

分層管理，精準守護心臟健康

盡管心腦血管疾病威脅巨大，但通過良好的生活方式管理，如“健康飲食，管控膽固醇”、“堅持運動，增強心肺功能”、“戒煙限酒，遠離有害習慣”、“控制體重，減少代謝壓力”、“定期體檢，關注家族病史”等，我們能有效降低患病風險。

除此以外，心臟篩查也越發引起重視。北京大學公共衛生學院等頂尖機構通過深入剖析我國30至79歲成年人群的心臟健康狀況，創新性地提出了基于不同風險層級的個性化篩查策略。

?1、低風險六年一評，穩守健康

對于年輕、血壓血脂正常、無糖尿病及吸煙史等心血管風險因素較少的個體，建議每六年進行一次全面的心血管風險評估。評估項目包括血壓、血脂、空腹血糖及心電圖等，旨在早期捕捉任何潛在的健康威脅。

同時，倡導積極采取健康生活方式，如均衡飲食、規律運動、充足休息及戒煙限酒，以鞏固心臟健康的基石。

?2、中低風險三年一查，未雨綢繆

對于已出現少量心血管風險因素（如高血壓初期、血脂輕度異常或糖尿病前期）的人群，篩查頻率應提升至每三年一次。在基礎評估項目的基礎上，增加糖化血紅蛋白、脈搏波傳導速度及踝肱指數等檢測，以更全面地評估心臟健康狀態。

同時，強調積極控制已知危險因素，結合生活方式調整與必要的藥物治療，共同維護心臟健康。

?3、中高風險兩年一檢，嚴密監控

對于面臨多重心血管危險因素（如高血壓、高血脂、糖尿病及長期吸煙）的人群，篩查頻率則需調整至每兩年一次。除了全面的基礎評估外，還應增加超聲心動圖、冠狀動脈鈣化積分及頸動脈超聲等高級影像學檢查，以深入探查心臟結構與功能狀態。

日常防控應側重于強化生活方式干預與藥物治療的結合，嚴格控制血壓、血糖、血脂水平，必要時應在醫生指導下適時啟動抗血小板治療等預防措施，以有效降低心血管事件的發生風險。

科學研究證實

靈芝對心血管具有保護作用

然而，要想遠離心血管疾病的威脅，僅僅依靠日常監測與早期發現是遠遠不夠的，在堅持改善日常生活方式的同時，通過攝入靈芝孢子油等膳食補充劑來保持或改善心腦血管健康，正成為越來越多心腦血管疾病風險人群的選擇。

隨著科學研究的不斷深入，靈芝在保護心肌細胞、防止心肌纖維化及改善心血管功能等方面的潛力也被逐步揭示，相信隨著相關研究的進一步推進，靈芝有望成為心臟健康保護領域的重要輔助手段之一。

?1、保護心肌細胞、抑制纖維化

《中國老年學雜志》發表的一項研究證實：靈芝孢子油可減輕糖尿病小鼠心肌損傷，改善纖維化程度，具有良好抗氧化活性，可逆轉心肌細胞過度自噬，抑制心肌細胞凋亡，其保護作用可能與下調 PINK1/parkin信號通路有關。

此外，還有研究發現，靈芝多糖能夠顯著降低心力衰竭大鼠的心率，并改善關鍵的心臟功能指標，顯示出對心臟功能的顯著改善作用。

其次，靈芝多糖還能有效降低心肌膠原含量和TGF-β1蛋白這兩個心肌纖維化關鍵標志指標，表明靈芝多糖在抑制心肌纖維化進程方面具有顯著效果。

?2、改善心血管功能

保護心血管、預防心血管疾病一直以來是粵微靈芝科研攻關的重點。近年來，粵微的科研團隊陸續取得了“靈芝孢子油對心血管具有良好的保護作用”、“靈芝孢子油緩解阿霉素心臟毒性”等重磅科研成果。

此外，粵微科研人員還曾赴西藏林芝開展“粵微靈芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌損傷臨床研究”。研究結果表明：

靈芝孢子油能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧以及能量的供給。因此，靈芝孢子油對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等疾病的治療和預防中。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對于粥樣硬化斑塊已經形成的，靈芝則具有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環，阻止血小板聚集。

參考文獻:

[1]國家心血管病中心, 中國心血管健康與疾病報告編寫組. 中國心血管健康與疾病報告2023概要[J]. 中國循環雜志, 2024, 39(7): 625-660.

[2]One-size-fits-all versus risk-category-based screening interval strategies for cardiovascular disease prevention in Chinese adults: a prospective cohort study. Lancet Reg Health West Pac, July 16, 2024

注：本文旨在介紹科學研究進展，不做治療方案推薦。