在我們人體的胃腸道里，有幾百到上千種細菌，數目多達100萬億，這些數目龐大的細菌可分為：有益菌、有害菌和中性菌三類，它們之間相互抗衡，維持著腸道的正常運轉。但在旅途過程中，各種美食讓人應接不暇，胡吃海喝、暴飲暴食的飲食習慣，給我們的腸胃道造成了巨大的負擔，很容易打破這種平衡，導致出現各種腸胃道不適，此時就需要益生菌來幫忙了！

益生菌是什么，有什么用

益生菌最早起源于希臘語“for life”（對生命有益），譯為：“益生菌”或“原生保健性菌種”，是一類對宿主有益的活性微生物。

多項研究表明，益生菌能通過定植拮抗、改變腸道環境等方式，促進腸道微生態平衡、防止潛在致病性病原微生物的侵襲，適量攝入有利于建立正常的腸道共生菌群。

01、看身份

菌株號其實就是菌種的身份證號，代表菌株的正規身份，同時還能用來識別功效，即使是同一種益生菌，如果菌株不同，效果也可能不同，需要經過實驗驗證。

02、看數量

根據我國衛計委發布的《益生菌類保健食品申報與審評規定》，活菌類益生菌保健食品，在其保質期內活菌數目不得少于 10^6CFU/ml（g），也就是每毫升 / 克益生菌中需含有 100 萬或者 10^6 個活菌。

還得注意，益生菌包裝上寫著「1000 億」、「300 億」等數字，可能表示的是每千克、每 100 毫升中含有的益生菌數，因此在看益生菌數量時，一定要注意看看每 g 的益生菌含量。

03、看活性

益生菌服用后可能在進入腸胃半小時后就被胃酸消化，根本無法起到功效作用。因此益生菌的存活率、活性、能否抵御胃酸抵達腸胃且定植才是決定益生菌好壞的關鍵之一，因此在選擇購買益生菌時，建議選擇有活性試驗證明的益生菌品牌。

04、看成分

益生元被稱為益生菌的“超級食物”，不但能夠保持益生菌的活性，還可以調節腸道當中菌群的組成和結構，并且刺激有益菌的增殖和代謝。日常常用的益生元有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等，有足夠的補給，益生菌才能更好的保持活性，從而抵達腸道內。

選益生菌，看粵微牌

給大家推薦款滿足以上所有條件且有加分項的益生菌：粵微復合益生菌粉固體飲料。

01、高能五聯菌、株株有編碼

粵微復合益生菌粉的每一株益生菌都有明確的菌株號，包括：乳雙歧桿菌BLa80、嗜酸乳桿菌LA85、乳酸片球菌CCFM7902、植物乳桿菌Lp90、長雙歧桿菌BL21。且粵微益生菌通過菌種資源庫平臺分離、優化搭配和功能驗證，篩選出5聯高效協同“不打架”的復配菌株，共生增效。

02、高活性每盒2400億CFU添加量

據發酵乳國家標準GB19302-2010版中菌數要求≥限量1X10^6[CFU/g(ml)]，即常規每杯酸奶菌數含量≥10億（CFU/g）。粵微復合益生菌，一盒添加量高達2400億CFU活菌，每袋活菌的添加量便是400億CFU活菌，如果每天喝一袋，一杯酸奶按照10億CFU計算，就相當于40杯酸奶的添加量。

03、高科技專利冷凍、3層活性包埋技術

粵微復合益生菌粉采用了《一種雙歧桿菌凍干菌粉的制備方法》《一種嗜酸乳桿菌凍干菌粉的制備方法》《一種提高乳酸菌粘附腸道上皮細胞能力的方法》等多種專利菌株及制備方式，使得益生菌在低溫休眠暫緩細胞代謝，始終保留活性。加上3層細胞活性包埋技術，能夠有效阻隔外界脅迫，保障產品耐受穩定性及功效發揮。其中，最外層抵御外界擠壓及酸堿侵襲，中間層阻隔氧氣避免變性失活，最里層維持細胞活性穩態，讓每一株益生菌都能夠順利活著到達腸道并定植、發揮功效。

04、好配方5+5+1，專業益生菌配方

除了上述提到的高能5聯益生菌，粵微復合益生菌粉中值得關注的還有益生元，分別是聚果糖、低聚半果糖、聚葡萄糖、低聚異麥芽糖、菊粉等5重國際公認益生元復配組合，它們與益生菌組合CP活力加乘，是給益生菌的續命糧食，能夠有效促活益生菌。

配方另外特別添加腸道活性因子猴頭菇提取物，是粵微研究所專屬菌種猴HE015，該品種膳食纖維含量非常高，一盒復合益生菌含24g膳食纖維≈10.5個蘋果，對維持正常腸胃功能、助力輕生活起到很好的幫助。如此，整個復合益生菌配方除5種益生菌+5種益生元+1種猴頭菇，就沒有其他的了，三者形成調、養、清，共同協同益生菌。

05、粉劑益生菌、活性好保持

粵微復合益生菌粉固體飲料為粉劑狀態，由低溫冷凍干燥加工而成，對比滴劑液態穩定性不佳，以及片劑加工過程需要高溫干燥而言，能更好保持益生菌活性。

注：本文旨在介紹科學研究進展，不做治療方案推薦。