人體免疫系統里最勇猛的大將當屬T細胞，它時刻為保衛人體的健康沖鋒陷陣，常年與細菌病毒等病原體或與腫瘤細胞戰斗。

但是再強大的將士也會有筋疲力盡的一天，經過長時間戰斗后，它們逐漸會喪失能力并停止增殖，這種現象被稱為“T細胞耗竭”，隨著體內免疫猛將的耗竭，各種疾病的發病率也隨之增加。如何才能遏制這種情況，讓T細胞維持戰斗力呢？今天帶您了解下。

01、T 細胞耗竭導致癌癥更易發生

人體在慢性感染或癌癥期間，由于T細胞在長期不斷地處于與入侵病原體或腫瘤細胞的戰斗中，持久的暴露于抗原/炎癥下，一批一批T細胞耗盡體力，開始躺平無力再戰，T細胞逐漸失去效應功能，記憶T細胞特征也開始缺失。這一過程，就被稱為T細胞耗竭，T細胞耗竭是目前抗癌免疫療法的主要障礙。

耗竭的T細胞，既喪失了抗擊腫瘤細胞因子的能力，又失去了增殖能力和細胞毒作用。彼時，各種病原體或腫瘤細胞便會趁著免疫細胞的衰退而興風作浪，與之相連的慢性感染性疾病、細菌病毒、自身免疫病等多種疾病的發病率也都會增加，對人體造成極大的傷害。

美國明尼蘇達大學醫學院的研究人員在國際頂尖學術期刊《Nature》發表了題為《An aged immune system drives senescence and ageing of solid organs》 的研究論文認為：衰退的免疫細胞會加速人體全面衰老、衰退的免疫細胞導致癌癥更容易發生等問題的出現。

02、影響免疫細胞衰退的因素

除了上文說到的，與入侵病原體或腫瘤細胞戰斗，持久的暴露于抗原/炎癥下，會加快T細胞衰退外。還有很多原因會讓我們的免疫細胞出現衰弱的情況，如下面幾點也同樣會導致免疫細胞的質量與數量下降。

①年齡因素

作為人體中的免疫細胞一直在遵循著自然規律，它們如同人類一樣，也會隨著年齡的增長而慢慢衰弱，直至衰老之后的免疫細胞將無法再繼續高效工作。

國家傳染病醫學中心主任張文宏就說過，免疫系統其實從來沒有為我們活到100歲做準備。他還強調，隨著人類年齡的增長，免疫力也會隨之衰老。

2019年，來自德國馬丁路德大學和德國漢堡-埃彭多夫大學研究團隊經過對健康人、實體瘤患者以及血液瘤患者的T細胞分析后也表示：年齡的增加使人體的細胞的種類越來越少，隨著年齡的增加，T細胞的多樣性也會逐漸減少。40歲后，更是呈明顯下降趨勢。

②不良的生活習慣

除了年齡因素外，人類的不良生活習慣也會給免疫細胞帶來諸多傷害，導致免疫細胞活力下降，抵抗病原體的能力不斷變弱。

例如，吸煙會阻塞關鍵的免疫細胞，延緩它們的行動，阻礙它們對抗感染的能力，肥胖會減少腫瘤內重要免疫細胞CD8+T細胞的數量和抗腫瘤活性，熬夜會影響正常免疫功能，長期睡眠不足，有可能導致免疫系統的崩潰。

03、如何恢復/激活T細胞免疫活力

免疫細胞衰弱會給人體帶來巨大的影響，那有沒有啥辦法可以幫助這些免疫細胞維持活力呢？為了攻破這一課題，科學家們也在努力尋找有效的方式讓免疫系統變強大。

靈芝作為中國傳統藥用真菌，已有幾千年的使用歷史。靈芝孢子是靈芝的精華。隨著破壁、提取技術的發展，靈芝孢子的免疫活性得到更好的研究利用。

廣東省科學院聯合廣東粵微食用菌技術有限公司開展的一項“腫瘤免疫療法”實驗，論證：破壁靈芝孢子粉提取物（ESG）能通過重塑腸道菌群恢復細胞毒性T細胞的免疫功能，從而提高機體自身抗腫瘤能力！

澳門大學中醫藥研究所中藥質量研究國家重點實驗室的科研人員利用微生物組和代謝組學，分析測定：靈芝孢子油增強了小鼠的巨噬細胞吞噬作用和NK細胞的細胞毒性，并引起腸道微生物群的結構重排，介導了多種代謝產物的改變。

福建醫科大學附屬協和醫院神經外科的研究團隊發表了《靈芝多糖抗腫瘤免疫機制的研究進展》，該研究發現：靈芝多糖能夠激活巨噬細胞，直接促進巨噬細胞的活性、細胞毒性作用，同時可以提高細胞因子的分泌發揮抗腫瘤作用。

靈芝多糖不僅可以促進T淋巴細胞的抗原呈遞作用而間接活化B淋巴細胞，也可以直接激活B淋巴細胞，促進增殖，增加其免疫活性并促進特異性的抗體釋放，從而發揮強有力的殺傷腫瘤細胞的功能。

總結：利用靈芝孢子的精華成分，在增強免疫及抑制腫瘤生長方面，具有療效好、無毒副作用、無耐藥性的顯著優勢。越來越多的現代科研研究，揭示了吃靈芝增強免疫/恢復免疫活性的益處。

參考文獻：

[1]MatthewJ.Yousefzadeh,RafaelR.Flores..LauraJ.Niedernhofer .An aged immune system drives senescenceand ageing ofsolid organs.Nature 594,100-105(2021).

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[3]Xu Wu ，jiliang Cao, Mingxing Li，Peifen Yao，Hongyi Li，Wendong Xu，Cheng Yuan，juyan Liu, Shengpeng Wang? , Peng Li , Yitao Wang.An integrated microbiome and metabolomic analysis identifies immunoenhancing features of Ganoderma lucidum spores oil in mice.

[4]張華斌，石松生，陳春美.[J]靈芝多糖抗腫瘤免疫機制的研究進展.福建醫科大學附屬協和醫院神經外科，福州350001.

注：本文旨在介紹科學研究進展，不作治療方案推薦。