皮膚泛紅、長小疹子，癢又不敢抓

鼻癢鼻塞流鼻涕，動不動就打噴嚏

眼睛干癢、酸脹，布滿紅血絲

不僅喉嚨干癢、咽痛，還咳個不停

……

換季過敏現象很普遍，該類人群也很廣泛，癥狀更是讓人煩得很。

01、過敏體質原因分析

很多人覺得過敏原因是肌膚天生嬌氣，其實大多數過敏體質的人不是因為遺傳因素，而是因為與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關。

一般情況下，過敏體質的人主要出現過敏鼻炎、過敏細支氣管氣喘及皮膚炎等癥狀，如皮疹、面部口唇水腫、打噴嚏、流清水鼻涕、咳嗽、呼吸困難等。而且經常反復，令人痛苦不堪，嚴重的話還有可能危及生命。所以，調理改善過敏體質很重要，一定要重視起來。

02、過敏體質改善方法

減少過敏最直接、最有效的辦法，就是避免接觸過敏原，包括飲食、環境方面，可以到醫院進行過敏原的篩查，明確過敏物質以做到有效預防。

01、飲食調理

飲食營養均衡，盡量清淡，對過敏原要注意辨別，平時可以多吃一些輔助抗過敏的食物。

02、環境改善

室內環境保持清潔，勤換床單、被罩、枕套；衣物定期清洗并且保持干燥，使用除螨儀除塵。

03、靈芝來幫忙

過敏體質可適當增加運動鍛煉，調節機體免疫功能，增強身體的抗病能力。此外，還可選擇傳統中藥靈芝，來調理身體改善虛損狀態，強益身體改善過敏體質。

關于過敏鼻炎

上海市中醫醫院胡開敏、上海中醫藥大學何裕民曾對中藥靈芝復方治療應變性鼻炎及相關體質進行研究，并發表了實驗論文。

實驗表明靈芝可以抑制豚鼠肺組織在抗原攻擊時釋放的組織胺等過敏介質。研究人員采用以靈芝為主的中藥制劑治療鼻炎，明顯減輕癥狀改善患者體內高敏狀態具有副作用，小調整后不易復發的特點。

為觀察中藥靈芝復方治療變應性鼻炎的效果及其對不同體質療效的影響，兩位研究人員將234例患者隨機分為治療組（159例）和空白對照組（75例）進行對照治療和比較分析。結果：治療組總有效率為78．0％，協調質患者的臨床療效較明顯內熱質、 緊張質、氣虛質患者的療效較差，表明了靈芝對鼻炎具有調節免疫功能、抗過敏作用。

關于過敏細支氣管氣喘

廣州中醫藥大學的林成創博士發表了《重組靈芝免疫調節蛋白在支氣管哮喘中的作用及免疫調節機制研究》研究論文。

該研究以重組靈芝免疫調節蛋白(rLZ-8)對小鼠哮喘氣道炎癥模型進行干預，并與正常小鼠、模型組小鼠及地塞米松干預組小鼠對比，明確rLZ-8對哮喘小鼠氣道炎癥的干預作用及免疫調節機制；同時使用rLZ-8對體外培養小鼠脾臟T細胞進行干預，觀察其對T細胞增殖分化影響，探究rLZ-8對哮喘的作用及其免疫調節機制，最后發現Th17/Treq細胞失衡在哮喘的發病中起了重要作用，為哮喘的治療提供了新的思路。

關于皮膚炎

粵微科研團隊通過小鼠試驗，研究發現靈芝孢子油在促進皮膚修復方面具有良好的作用。在實驗中使用14d后的試驗數據表明涂抹靈芝孢子油組，愈合區域（白色或黃色區域）明顯增多；H&E染色結果顯示靈芝孢子油組可明顯減輕燙傷皮膚的炎性浸潤情況，加快皮膚層壞死細胞被新生細胞替代的速度，促進皮膚再上皮化的進程。

最后實驗證明：靈芝孢子油有效調節皮膚菌群的組成，提高了益生菌乳酸菌肝屬水平的相對豐度，降低有害革蘭氏陰性菌的表達豐度，降低脂多糖的含量，下調TLR4在修復早期的表達，抑制相關炎性細胞因子的生產，加速皮膚修復向增殖階段過渡，促進皮膚傷口愈合。

食用靈芝調節免疫抗過敏，不同于抗組胺藥物，靈芝是在不影響機體的正常免疫反應，亦不影響免疫系統敵對外來病原或癌細胞的情況下發揮效果，這是靈芝最厲害的地方。

參考文獻：

[1]胡開敏,何裕民.藥靈芝復方治療變應性鼻炎及相關體質的研究[J].上海中醫藥雜志.2000-08-15.

[2]林成創，重組靈芝免疫調節蛋白在支氣管哮喘中的作用及免疫調節機制研究[J].廣州中醫藥大學.2021 年第 6 期.

[3]黃守耀,焦春偉,梁慧嘉,楊詠善,陳家明,張命龍,洪雅琪,謝意珍.靈芝水提物活性成分抗皮膚衰老功效研究[J].安徽農業科學,2015,43(06):27-29.DOI:10.13989/j.cnki.0517-6611.2015.06.009.